二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)
三、準備活動
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（二）活動各關(guān)節(jié)
�。ㄈ┬羞M間熟悉球性、控制球練習(xí)
1、胸前指撥球
2、單、雙手拋接球
3、腰、膝繞環(huán)交接球
4、胯下8字交接球
四、復(fù)習(xí)移動技術(shù)
（一）教學(xué)任務(wù)：提高移動技術(shù)。
（二）教學(xué)重點：重心控制，全身配合協(xié)調(diào)。
五、變向運球動作方法：運球隊員從對手右側(cè)突破時，先向?qū)κ肿髠?cè)運球，當(dāng)對手向左側(cè)移動時，突然向右側(cè)變向，用右手按拍球的右側(cè)上方，同時，右腳向左前方跨出，用肩、腿、上體擋住對手，接著迅速換左手按拍球的后上方，從對方的右側(cè)運球超越對手。換手時，球要低，動作要快。
動作要點：變向時重心降低，轉(zhuǎn)體探肩，蹬跨突然，快速用力，換手變向后加速要快。
2、運球急停急起動作方法：利用跨步急停動作，用手按拍球的前上方，變?yōu)闀簳r的原地運球，用臂、身體和腿部保護球；急起時，身體重心迅速前移，后腳用力蹬地跨出，同時用手按拍球的后上方，推球前進。
動作要點：重心轉(zhuǎn)移快，腳蹬、抵地要有力，按拍球部位要正確，手、腳身體協(xié)調(diào)一致
六、學(xué)習(xí)行進間雙手胸前傳接球技術(shù)
�。ㄒ唬� 教學(xué)任務(wù)：初步學(xué)會行進間雙手胸前傳接球技術(shù)
1、行進間雙手胸前傳球動作方法：手上動作基本同原地雙手胸前傳接球。腳步動作是在跑動中，跨步接球，上步傳球，球的落點在接球同伴前一步遠。
動作要點：側(cè)身移動，跨步接球，上步傳球，動作協(xié)調(diào)。
2、行進間雙手胸前接球動作方法：基本同原地雙手胸前接接球的動作方法。
動作要點：迎——迎球伸臂；
引——手觸球后引，緩沖球的力量；
收——收球于胸前。